Laptele - un aliment controversat

Auzim permanent la televizor ca laptele este foarte important pentru oase si sanatate in general. Este acest lucru real? Sa vedem care este impactul consumului de lapte asupra sanatatii....

Citește mai mult

Cum facem fata tentatiilor alimentare de sarbatori?

Majoritatea dintre noi, mai ales daca respectam obiceiurile traditionale, ne regasim la finalul sarbatorilor mai bogati, din pacate nu doar emotional, ci incarcati cu tot felul de specialitati culinare gustoase si mai putin sanatoase, si de multe ori chiar cu cateva kilograme in plus. Ce e de facut? ...

Citește mai mult

Varza murata - prietenul sanatatii

Desi varza murata este un aliment cunoscut de majoritatea dintre noi si folosit ca aliment traditional in tara noastra, multa lume nu cunoaste beneficiile deosebite pe care acest aliment le aduce si cum ne poate influenta sanatatea....

Citește mai mult

Cum ne afecteaza pesticidele din alimente

Desi consumul de fructe si legume este esential pentru sanatate, tot mai multe dintre alimente sunt contaminate cu pesticide. De aceea, este important sa stim daca este bine sau nu sa consumam legume si fructe cultivate conventional, care sunt cele mai sigure sau mai putin sigure si cum sa reducem efectele nocive ale substantelor toxice pe care le contin....

Citește mai mult

Beneficiile uleiului de cocos

Uleiul de cocos este un aliment versatil si complex, cu beneficii remarcabile asupra sanatatii. Uleiul sau untul de cocos poate fi folosit la gatit, ca atare sau in domeniul ingrijirii cosmetice. Aflati cum acesta va poate ajuta sa slabiti si sa va imbunatatiti sanatatea...

Citește mai mult