Smoothie energizant cu banana si cacao
Daca simtim nevoia de ceva dulce sau ne lipseste energia, iata o combinatie clasica care nu poate da gres:
Ingrediente pentru 2 portii
- 1-2 linguri de cacao pudra
- 2 linguri unt de arahide/migdale
- 200 g iaurt grecesc sau iaurt de cocos/lapte de cocos din conserva
- 1 banana mare inghetata
- 1-2 curmale fara samburi
- optional putina apa
- scortisoara si fulgi de ciocolata pentru decorat
Preparare
Amestecati toate ingredientele in blender (banana trebuie sa fie taiata in bucati). Turnati bautura in doua cani si decorati cu scortisoara si fulgi de ciocolata neagra.
Citește și:
