Smoothie ciocolatos

  • Data
  • Postat de
    Coralia
  • Comentarii
    0
  • Categorie
    Rețete

O reteta care ne ofera antioxidanti, grasimi sanatoase, proteine si vitamine, ambalate intr-un gust de ciocolata apetisant: 

Ingrediente - 2 portii

 

  • 2 cesti afine
  • 2 linguri cacao
  • 1/2 avocado copt
  • 1/2 ceasca de lapte de cocos sau 2 linguri fulgi cocos si alt lapte vegetal
  • 1 ceasca spanac verde
  • 2 linguri seminte de canepa
  • 2 linguri unt de migdale
  • 2-3 curmale fara samburi
  • esenta de vanilie sau 1/3 pastaie
  • 1-2 cesti de apa
  • boabe de cacao sau fructe uscate pentru decorat

 

Preparare

Introduceti toate ingredientele in blender si procesati pana la omogenizare. Adaugati apa dupa preferinta.

Distribuie postarea:

Citește și:

Consiliere nutrițională

Atingerea greutatii ideale
Hrana ca medicament
Dieta in sarcină și alăptare
Sanatate si stare de bine

Diete personalizate

Boli cronice, metabolice, de piele
Oboseala si lipsa vitalitatii
Sanatate hormonala si fertilitate
Hrana la copii si vârstnici

Terapie biofeedback

Evaluare non-invaziva
Identificare factori alergeni
Depistare infectii-patogeni
Detectare deficiente vitaminice

Nutritie pentru sportivi

Dieta pentru sustinerea efortului
Refacerea dupa concursuri
Mentinerea greutatii ideale
Recomandarea de suplimente