Mini chestionar privind starea sanatatii
Verificati rapid care este starea sanatatii voastre si aflati ce trebuie sa faceti mai departe!
Majoritatea oamenilor considera ca daca nu sufera de vreo afectiune anume sau nu au fost diagnosticati cu o anumita boala, sunt sanatosi. Credeti ca asa este?
Din pacate tot mai multi oameni traiesc cu o multime de simptome, dureri sau dezechilibre pe care le considera normale. Am fost crescuti cu ideea ca e ceva obisnuit sa avem din cand in cand dureri, sa fim obositi sau sa ne simtim lipsiti de energie, sa avem diverse simptome (digestive, dermatologice sau chiar psihice).
Bifati afirmatiile care vi se potrivesc din lista urmatoare, adunati numarul acestora si aflati in ce stare de sanatate va aflati:
1. Am o digestie buna, nu sufar de constipatie, balonari si nu am arsuri la stomac.
2. Nu am eczeme, acnee sau alte afectiuni dermatologice.
3. Adorm usor, dorm bine si ma trezesc odihnit.
4. De obicei sunt bine-dispus, am o atitudine pozitiva fata de ceilalti si nu imi place singuratatea.
5. Am extrem de rar sau nu am niciodata dureri de oase sau articulatii, ma misc usor si fara probleme.
6. Unghiile, pielea si parul meu arata bine, corespunzator varstei pe care o am.
7. Am o greutate normala.
8. Rezultatele analizelor de baza au fost toate in limitele normale (inclusiv glicemie, colesterol, tensiune).
9. Am o memorie buna si nu am dificultati sa ma concentrez sau sa gandesc limpede.
10. In majoritatea timpului nu am stari de oboseala sau lipsa de energie.
Intre 9 si 10 raspunsuri bifate
Felicitari! Daca ati obtinut un scor de 9 sau 10 inseamna ca sunteti intr-o stare foarte buna de sanatate fizica si psihica! Aveti grija sa mentineti aceasta stare si pe viitor! Invatati cum puteti imbunatati unele aspecte si cum sa preveniti eventualele imbolnaviri.
Intre 7 si 8 raspunsuri bifate
Starea dumneavoastra de sanatate este una satisfacatoare, insa va aflati in zona de atentie! Acum puteti constientiza care sunt domeniile cu probleme si, astfel, puteti incepe sa imbunatatiti sanatatea voastra acolo unde nu este la nivelul optim.
Sub 7 raspunsuri bifate
Atentie mare! Acest scor este un semnal de alarma ca lucrurile nu evolueaza corect in ce priveste starea de sanatate. Aveti probleme multiple de sanatate care, chiar daca nu par grave, reprezinta un risc potential de a evolua in afectiuni serioase si tradeaza existenta unui dezechilibru in functionarea organismului.
Incepeti chiar acum sa priviti cu seriozitate aceste probleme si sa luati masuri pentru ameliorarea si eliminarea lor!
Completati aici
CHESTIONARUL STARII DE SANATATE
(datele introduse sunt confidentiale)
si veti primi gratuit o evaluare preliminara a starii de sanatate si recomandari de baza (personalizate) privind masurile pe care trebuie sa le luati pentru a va simti mai bine.
~ Cabinet Nutritie Cluj Napoca ~
